ARMONIA IN MOVIMENTO
Nasce dall' intuizione che l'arte e la sua bellezza siano in grado di portare dei profondi e concreti benefici per la salute. Intuizione...
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Wild Step®
Tai Chi Chuan
o Taiji Quan
E' l'antica disciplina proveniente dalla tradizione cinese che fonda le sue radici sulla filosofia Taoista. Caratterizzato da movimenti fluidi e circolari, eseguiti con lentezza e continuità, insieme a una respirazione profonda e consapevole, questa pratica aiuta a sviluppare equilibrio, coordinazione, elasticità articolare e quiete mentale.
Forest Bathing
e Mindfulness
Forest Bathing, in Giappone conosciuta con il nome di Shinrin-yoku, consiste nell'immersione consapevole e meditativa in natura attraverso l’uso ampliato dei sensi.
Mindfulness, traducibile con consapevolezza di sé oppure piena coscienza, si coltiva attraverso una pratica di meditazione sviluppata a partire dai precetti del buddismo e volta a portare l'attenzione del soggetto in maniera non giudicante verso il momento presente.
E' il metodo che offre una chiave di lettura per comprendere la trasversalità della conoscenza e l'interdipendenza tra le cose che ci circondano. Attraverso i suoi esercizi specifici e mirati si giunge ad una intensa sperimentazione del proprio corpo e delle proprie emozioni, accompagnando il praticante ad una vera e propria trasformazione di sé.
Come si svolge?
Si inizia con alcuni esercizi di centratura per aiutare la mente a focalizzarsi e prepararsi alla pratica. Quindi si entra in natura respirando piano, profondamente. Si procede camminando lentamente, fermandosi e contemplando l’ambiente che ci ospita. Osservare, ascoltare, annusare, toccare e farsi trasportare, senza aspettative e senza giudizio, totalmente predisposti a sperimentare.
Grazie alle meditazioni e agli esercizi suggeriti, vi accompagneremo in un viaggio alla riscoperta delle vostre emozioni e percezioni più profonde , dove si potrà sperimentare una connessione consapevole tra il nostro essere autentico e l'ambiente circostante.
Wild Step®, infatti, è una tecnica flessibile che non allena (solo) i muscoli, ma anche il nostro stato interiore.
Chi siamo:
La nostra mission:
La nostra attività nasce dalla consapevolezza che la natura è consigliera preziosa e madre generosa.
Se portata all’interno di noi attraverso l’esperienza estetica dei sensi, guarisce, diverte, insegna, ci richiama al momento presente, risponde alle nostre domande più profonde, le domande dell’anima. Insomma, ci parla continuamente attraverso il suo dolcissimo linguaggio verde. Perché la natura è dolcezza e bellezza sempre.
Da qui la nostra missione: raccontare a tutti, attraverso la pratica integrata di Forest Bathing, Mindfulness,Taiji Quan e Decode© che la natura è nostra alleata.
Che ci percepisce perfettamente come noi percepiamo lei. Spiegare che si può vivere “in altro e alto modo” attingendo alla sua grande saggezza.
Offrire, attraverso gli insegnamenti di quattro discipline armoniosamente integrate, gli strumenti per un viaggio interiore alla ricerca della nostra parte più vera e profonda.
Quella in cui riconosciamo le nostre doti e qualità.
Quella che ci permette di fare scelte importanti che nascono dal coraggio della consapevolezza.
Quella che ci consente finalmente di essere autentici, di mostrarci senza maschere, di essere protagonisti della nostra vita, di essere un po’ “selvaggi”.
'' Attraversiamo i miracoli come ciechi, senza vedere che il più piccolo germoglio di un fiore è fatto di migliaia di galassie ''
(Christian Bobin)
Dario Zerbini
Alpignano (To)
Sperimentare una immersione con Eddy e Paola significa ritagliarsi un momento per la scoperta del tempo presente in simbiosi e sintonia con il corpo e con l'ambiente che ci avvolge. Paola e Eddy hanno il dono di guidare i compagni di viaggio ad aprire gli occhi e sensi a tutto quello che ci
circonda. Evocano sensazioni ed energie che possediamo, ma di cui abbiamo perso la memoria e risvegliano questi canali con la meditazione immersa nella natura.
Possiedono una forte carica di energia positiva e solare.
Fabio Aureli
Coassolo (To)
Paola è molto preparata e con leggerezza e simpatia è in grado di farci immergere in tutte quelle cose che in genere ci sfuggono.
Ha la capacità di farci diventare un tutt'uno con i fiori, le piante e la natura e
ha sempre una risposta pronta per le domande che le vengono poste. Con leggerezza ci fa percepire la bellezza dell'universo, della vita e ci fa comprendere quante cose ogni giorno ci perdiamo.
Eddy con la sua tranquillità e pacatezza, ha la capacità di comprendere a fondo le persone e le accompagna nella meditazione in modo dolce ed accogliente. Insieme sono una coppia fantastica perché hanno caratteristiche diverse, ma si integrano perfettamente completandosi a vicenda.
Laura Bongiovanni, Alpignano (To)
Eddy e Paola hanno la capacità di portare con dolcezza anche chi non è esperto nel loro magico mondo fatto di natura e di energia.
La loro pratica mi ha donato molta tranquillità quello che stavo cercando.
Marco Stroscia
Torino
“Giornata splendida passata in compagnia di persone davvero molto competenti, il percorso è stato magnifico e le sensazioni che ho provato nel bosco con Eddy e Paola sono state straordinarie. Mi sono sentito davvero pieno di energie. "
Giorgia Franzè
Piossasco (To)
"È stata una mattinata stupenda, sono arrivata in uno stato, e trascorse le ore insieme a praticare ,sono letteralmente uscita in un altro stato più positivo e soprattutto più serena. Queste pratiche mi hanno addolcito il cuore ma soprattutto fatto capire tante cose su me stessa. Consiglio vivamente a tutti coloro che abbiano un po di tempo e un briciolo di curiosità di immergersi in queste pratiche direi PROFONDE e RIGENERATIVE."
Davide Votta
Torino
Grazie a Paola e Eddy ho finalmente trovato un modo per connettermi con la natura. Ora quando posso, corro nel bosco dietro casa per dedicare qualche minuto alla respirazione e finalmente mi sento meglio.
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